Trockene Haut im Winter: warum dunkle Haut grau wirkt und was hilft

Warum dunkle Haut im Winter grau wirkt

„Aschig“ ist kein Fachbegriff, sondern beschreibt, wie trockene Haut auf dunklem Hautton aussieht. Die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) schreibt: Schuppen, Verfärbung und raue Haut sieht man auf dunkler Haut deutlicher als auf heller.

Die Dermatologin Susan C. Taylor hat 2005 in der Fachzeitschrift Cutis zusammengefasst, was man darüber weiß. Manche Hautärzte halten aschige Haut für ganz normale trockene Haut, die auf dunkler Haut nur stärker auffällt, weil sie das Licht anders zurückwirft. In einer Untersuchung an 37 afrikanischen Frauen kam der aschige Look an den Beinen im Winter von Trockenheit und veränderter Hautstruktur, nicht von einer Entzündung. Eine weitere Erklärung: Die Hornzellen, die liegen bleiben, sind heller und auf dunkler Haut besser zu sehen.

Am häufigsten zeigt sich das dort, wo Reibung ist, und an den Streckseiten der Gelenke, also an Knien und Ellbogen. Reiben und Kratzen kann den grauen Schimmer wieder hervorholen, auch kurz nach dem Eincremen. Was genau dabei in der Haut passiert, ist laut Taylor noch nicht gut erforscht.

Was die Haut im Winter austrocknet

• Heißes Wasser und langes Baden. Beides macht trockene Haut trockener.
• Seife und Duschgel. Deo-Seifen und Produkte mit Alkohol oder Duft reizen trockene Haut. Waschsubstanzen können Fett aus der Haut lösen und die Hautbarriere stören. In einer kleinen Untersuchung, die Taylor beschreibt, wurde schwarze Haut nach dem Waschen mit Seife schon innerhalb einer Minute sichtbar aschig, helle Haut nach etwa zwei.
• Trockenrubbeln. Kräftiges Abrubbeln mit dem Handtuch reizt. Besser abtupfen.
• Wolle und enge Kleidung. Enge Sachen wie Leggings und kratzige Stoffe wie Wolle reizen trockene Haut.
• Trockene Luft. Die AAD empfiehlt einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer, weil trockene Haut Feuchtigkeit braucht.

heiß und lang geduschtWasser verdunstetabgetupft, gleich eingecremtWasser bleibt in der Haut

Schematische Darstellung · kein Vorher-nachher und kein Behandlungsergebnis

Was hilft, Schritt für Schritt

Trockene Haut und dunkle Flecken

Hier hängt aschige Haut mit Pigment zusammen. Trockene, juckende Haut kann ein Zeichen für ein Ekzem sein. Nach einem Ekzem bleibt oft eine postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) zurück, also ein dunkler Fleck dort, wo die Haut entzündet war. Das kommt bei dunkler Haut häufiger vor, die Farbe ist intensiver und hält länger.

Darum lohnt es sich bei melaninreicher Haut doppelt, Trockenheit früh zu versorgen: Ruhige Haut juckt weniger, und was sich nicht entzündet, hinterlässt auch keinen Fleck. Wie dunkle Flecken danach verblassen, steht in Hyperpigmentierung bei dunkler Haut.

trockene StelleJuckreizdunkler Fleck (PIH)eincremenHaut bleibt ruhig

Schematische Darstellung · nicht jede trockene Stelle wird zum Ekzem

Wann du zur Hautärztin oder zum Hautarzt solltest

Die AAD schreibt, dass sich trockene Haut mit diesen Tipps innerhalb von etwa zwei Wochen bessern sollte. Bleibt sie trocken, geh zur Hautärztin oder zum Hautarzt. Vielleicht brauchst du eine verschreibungspflichtige Salbe.

Dauerhaft trockene Haut kann auf eine Erkrankung hinweisen, etwa Ekzem, Ichthyose oder Schuppenflechte. Manche Menschen mit dunkler Haut leben laut AAD jahrelang damit, weil sie glauben, ihre Haut sei einfach zu trocken, als dass Creme hilft. Trockene Haut kann auch mit Erkrankungen wie Diabetes oder chronischer Nierenerkrankung zusammenhängen.

Geh auch hin, wenn die Haut trotz Pflege juckt, rissig wird oder sich entzündet. Das hier ist eine Pflegeanleitung, keine Diagnose.

Aus dem Labor

Bei aschiger Haut würden wir nicht mit einem Wirkstoff anfangen. Zuerst braucht die Haut Wasser und Fett, und sie braucht weniger von dem, was beides herauswäscht. Erst wenn sie wieder ruhig ist, lohnt der Blick auf dunkle Flecken.

Ein Regalprodukt bleibt im Winter wie im Sommer gleich, deine Haut nicht. Weil Anita in unserem eigenen Labor in Bielefeld formuliert, können wir ein Produkt anpassen, wenn deine Haut etwas anderes braucht. Genau dafür gibt es Skin Protocol.